企業(yè)EAP心理健康藝術(shù)化體驗(yàn)課

課程背景：

心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。②適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)

通過(guò)本次課程，我們一起學(xué)習(xí)如何有效的提升組織內(nèi)部員工以及生活中個(gè)人的心理健康程度。

【老師的師核心競(jìng)爭(zhēng)力】

1、 不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學(xué)理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問(wèn)題；

2、 經(jīng)驗(yàn)豐富，本課程老師長(zhǎng)期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經(jīng)驗(yàn)豐富；

3、 影響力高，本課程老師在各類電視媒體節(jié)目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學(xué)員認(rèn)可度；

4、 風(fēng)格特殊，本課程老師在授課過(guò)程中最大的優(yōu)勢(shì)就是風(fēng)格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實(shí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員學(xué)習(xí)氛圍極為輕松愉悅，投入度高；

5、 生物儀器，生物反饋儀結(jié)合儀器講情緒的老師，不僅僅是嘴上講的好，更能現(xiàn)場(chǎng)讓學(xué)員看到自己情緒和壓力的現(xiàn)狀，以及通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)后的改變。

【培訓(xùn)對(duì)象】

職場(chǎng)全層級(jí)人員，因?yàn)?/span>，人人都需要心理健康和情緒管理

【培訓(xùn)形式】

1、 現(xiàn)場(chǎng)情景案例談?wù)摵脱萘?xí)

2、 生物反饋儀器的教練和使用

3、 心理咨詢技能的自我覺察和練習(xí)

4、 小組游戲和心理機(jī)能pk

5、 自我檢測(cè)和篩查

【課程主要流程和內(nèi)容】

第一講：企業(yè)EAP心理健康的重要性

1. 視頻+幽默互動(dòng)：開場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽

2. 體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測(cè)試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開場(chǎng)

3. 吐槽環(huán)節(jié)：小組大PK，心理健康對(duì)生活的影響

4. 重新解構(gòu)：個(gè)人身體健康和心理的影響

5. 重新結(jié)構(gòu)：人際關(guān)系和身體健康的影響

6. 重新結(jié)構(gòu)：績(jī)效發(fā)揮和心理健康的影響 

第二講：藝術(shù)游戲體驗(yàn)心理健康維護(hù)法---HTP繪畫測(cè)驗(yàn)

1. 心理投射原理，你看到的都來(lái)自于你的內(nèi)心

2. 孕婦效應(yīng)、暈輪效應(yīng)等日常情況對(duì)我們工作生活的影響

3. HTP房樹人測(cè)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)作畫檢測(cè)

4. 根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果老師分析學(xué)員的壓力、經(jīng)歷、性格，并提出建議

5. 學(xué)員相互分析彼此的作品，在游戲中釋放壓力

第三講：藝術(shù)游戲體驗(yàn)心理健康維護(hù)法---情景劇工作坊

1、 帶領(lǐng)老師講解臨場(chǎng)創(chuàng)作的規(guī)則和注意事項(xiàng)

2、 帶領(lǐng)老師給出創(chuàng)作關(guān)鍵詞如：愛情、孩子、工作、矛盾等

3、 學(xué)員在沒有溝通和排演的情況下隨機(jī)組隊(duì)上場(chǎng)

4、 在帶領(lǐng)老師的專業(yè)引導(dǎo)和設(shè)置下，隨機(jī)現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)作出來(lái)一段劇情

5、 在臨場(chǎng)創(chuàng)作中不斷體驗(yàn)和創(chuàng)新，要求肢體、語(yǔ)言、情緒的深度表達(dá)

第四講：藝術(shù)游戲體驗(yàn)心理健康維護(hù)法---角色雕塑體驗(yàn)

1、 帶領(lǐng)老師講解現(xiàn)場(chǎng)雕塑的規(guī)則和注意事項(xiàng)

2、 現(xiàn)場(chǎng)雕塑:沒有語(yǔ)言的情緒表達(dá)，用身體進(jìn)行感受

3、 學(xué)會(huì)冥想、正念等體驗(yàn)，讓自己身心松弛

4、 觀摩一段現(xiàn)場(chǎng)雕塑活動(dòng)的視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)和討論

5、 現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)小組抽簽選擇的主題進(jìn)行人體雕塑的體驗(yàn)

6、 帶領(lǐng)老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行深度分析、回顧和分享

第五講：藝術(shù)游戲體驗(yàn)心理健康維護(hù)法---神奇的塔羅讀心術(shù)

1. 塔羅牌的淵源歷史發(fā)展解讀

2. 塔羅牌的測(cè)算規(guī)則和注意事項(xiàng)講解

3. 現(xiàn)場(chǎng)陪同學(xué)員一起分組占卜預(yù)測(cè)塔羅牌

4. 塔羅牌中的知識(shí)讓我們更好的與他人溝通相處之道