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邱昭良:培養(yǎng)成長(zhǎng)型心態(tài)

   2023-10-19 邱昭良32
核心提示:斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克在做“如何應(yīng)對(duì)失敗”的研究時(shí),曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn):她給一群小學(xué)生一些特別難的字謎,然后觀察他們的反應(yīng)。她發(fā)現(xiàn),一些孩子會(huì)拒絕面對(duì)失敗,沮喪地丟開字謎,

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克在做“如何應(yīng)對(duì)失敗”的研究時(shí),曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn):她給一群小學(xué)生一些特別難的字謎,然后觀察他們的反應(yīng)。

她發(fā)現(xiàn),一些孩子會(huì)拒絕面對(duì)失敗,沮喪地丟開字謎,或假裝對(duì)字謎不感興趣;另外一些坦然地承認(rèn)和接受自己解不出字謎的現(xiàn)實(shí);但是,也有一些孩子興高采烈地做著這些解不開的難題。

一個(gè)孩子快活地說(shuō):“太棒了,我喜歡挑戰(zhàn)!”另一個(gè)則滿頭大汗,但難掩愉悅:“猜字謎能讓我增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)!”

德維克隨即意識(shí)到, 這個(gè)世界上確實(shí)有些人能從失敗中汲取動(dòng)力。

他們區(qū)別于他人之處,在于其持有的信念——“成功和才能,是在挑戰(zhàn)中因努力而獲得的,并非固定值?!彼龑⑦@種心態(tài)稱為“成長(zhǎng)型心態(tài)”。

與之相反,另外一種心態(tài),認(rèn)為“才能是天生具備的一種相對(duì)固定的特質(zhì)”,就是“固定型心態(tài)”。

面對(duì)失敗,持有成長(zhǎng)型心態(tài)的人會(huì)認(rèn)為:智力不是固定值,而是可以后天培養(yǎng)、成長(zhǎng)和開發(fā)的。因此,他們?cè)敢饨邮芴魬?zhàn)與反饋,并會(huì)更快地調(diào)整。

相反,擁有固定型心態(tài)的人,面對(duì)失敗,則認(rèn)為是自己才能或智慧不夠,不愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和付出努力。他們把承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和努力嘗試當(dāng)作有可能泄露他們?nèi)秉c(diǎn)的潛在機(jī)會(huì)。

德維克說(shuō),她在20多年關(guān)于兒童和成年人的研究中發(fā)現(xiàn),你所持有的觀念,深深地影響著你的生活之路。

那些相信智力和個(gè)性能夠不斷發(fā)展的人,與認(rèn)為智力和個(gè)性根深蒂固不可變、本性難移的人相比,會(huì)有顯著不同的結(jié)果。

所以,要想成為終身學(xué)習(xí)者,你必須改變自己的心態(tài)。

 
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