| 主講老師： | 王沁和 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 溝通是人際交往中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，它涉及到信息的傳遞、理解和反饋。有效的溝通能夠消除誤解，促進(jìn)合作，增強(qiáng)信任，是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。在溝通中，我們需要注重傾聽(tīng)，理解對(duì)方的觀點(diǎn)和需求；同時(shí)，也要清晰地表達(dá)自己的想法和意圖。良好的溝通技巧包括語(yǔ)言表達(dá)、情緒控制、非語(yǔ)言信號(hào)的運(yùn)用等。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以提升自己的溝通能力，更好地與他人交流互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類(lèi)： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-04-18 14:32 |
課程背景
工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、工作與家庭角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來(lái)，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危，并出現(xiàn)各種焦慮，亞健康，心情下降的各種不良狀態(tài)。
美國(guó)潛能學(xué)家羅賓：“面對(duì)人生逆境或困境時(shí)所持的信念，遠(yuǎn)比任何事都來(lái)得重要?！边@是因?yàn)椤e極信念和消極信念直接影響創(chuàng)業(yè)者成敗’；美國(guó)著名學(xué)者拿破侖.希爾，關(guān)于心態(tài)的意義說(shuō)：“人與人之間只有很小的差異，但這種小差異卻造成巨大差異！小差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗”。所以，一個(gè)人面對(duì)失敗所持的心態(tài)往往決定一生的命運(yùn)。積極心態(tài)有助克服困難，使人看到希望，保持旺盛斗志。消極心態(tài)使人沮喪、失望，對(duì)生活和人生充滿了抱怨，自我封閉，限制和扼殺自己的潛能。
本課程將從神經(jīng)學(xué)和九型人格心理學(xué)的角度，采用講解與互動(dòng)，列舉實(shí)際案例，讓學(xué)員了解自我及他人行為模式背后的心理內(nèi)在防御機(jī)制形成，了解每個(gè)人由于情緒習(xí)性而易帶來(lái)的負(fù)情緒與壓力產(chǎn)生點(diǎn)，幫助學(xué)員了解并學(xué)會(huì)自我解壓方法和調(diào)適路經(jīng)，使你的生活和工作保持最佳狀態(tài)。通過(guò)對(duì)自我和他人的行為、思維、情緒模式有一定的科學(xué)了解，讓你的人際關(guān)系與人生充滿了良好狀態(tài)和正能量。
管理者、一般員工
1-2天
課程大綱
課程模塊 | 課程內(nèi)容 | |
一、導(dǎo)入篇
| 1、內(nèi)在渴望、防御機(jī)制、理想化與情緒壓力的關(guān)系 2、原生家庭，神經(jīng)系統(tǒng)、執(zhí)念與情緒壓力的關(guān)系 1）負(fù)情緒、壓力對(duì)生理的影響 2）負(fù)情緒、壓力對(duì)心理、精神的影響
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二、提防壓力負(fù)面影響 | 1、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化正面意義 2、何為壓力度，管理不好的壓力與績(jī)效成反比 3、想象出來(lái)的“威脅事件”比真實(shí)事件產(chǎn)生壓力還大 4、突發(fā)重大事件的壓力問(wèn)題 5、壓力引起的負(fù)面情緒與能量持恒關(guān)系 6、壓力隨時(shí)隨處都是，處理不好很麻煩 7、壓力的累積效應(yīng) 8、長(zhǎng)期心理失調(diào)會(huì)引起的身體疾病
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三、九型告訴你不同型號(hào)人看待事物關(guān)注點(diǎn)及情緒壓力點(diǎn) | 1號(hào)完美主義型——追求事事正確易刻求 2號(hào)給予付出型——壓抑自己幫助所有人 3號(hào)實(shí)干成就型——出人頭地需他人贊賞 4號(hào)自我浪漫型——追求與眾不同獨(dú)特性 5號(hào)觀察思考型——喜歡獨(dú)處易情感抽離 6號(hào)質(zhì)疑忠誠(chéng)型——謹(jǐn)慎務(wù)實(shí)不易相信人 7號(hào)享樂(lè)歡樂(lè)型——敢于嘗試做事不集中 8號(hào)領(lǐng)導(dǎo)掌控型——有擔(dān)當(dāng)保護(hù)人但霸道 9號(hào)和諧平和型——接納息事寧人常拖拉
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四、正能量 情緒調(diào)整（最佳狀態(tài)自我能量修復(fù)） |
1、了解性格習(xí)性，超越自我，綻放自我秘訣 2、不良狀態(tài)調(diào)整，能量修復(fù)及持恒秘訣 3、學(xué)會(huì)幾招簡(jiǎn)單易學(xué)身心療愈平衡方法 1）鎮(zhèn)靜效果情緒調(diào)和呼吸冥想法 2）接納效果情緒調(diào)和呼吸冥想法 3）身體能量修復(fù)，注意力轉(zhuǎn)移技巧 4）太極樁及舞動(dòng)身體療愈修復(fù)體驗(yàn) | |
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