| 主講老師： | 楚易 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 職業(yè)技能是職場(chǎng)中不可或缺的核心能力，它涵蓋了專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐技能、問(wèn)題解決能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面的素養(yǎng)。一個(gè)擁有良好職業(yè)技能的個(gè)體，不僅能夠高效完成任務(wù)，還能在復(fù)雜的工作環(huán)境中迅速適應(yīng)并成長(zhǎng)。這些技能通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反思不斷提升，成為個(gè)人職業(yè)發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基石。無(wú)論是初入職場(chǎng)的新人，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的職場(chǎng)老手，都需要不斷磨礪和提升自己的職業(yè)技能，以應(yīng)對(duì)不斷變化的職場(chǎng)挑戰(zhàn)。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-07-24 11:35 |
課程大綱
? 物質(zhì)越來(lái)越豐富，而人們的生活滿意度有所下降，影響工作績(jī)效，使得企業(yè)成本上升
? 新員工迷茫，目標(biāo)不清晰，老員工產(chǎn)生職業(yè)倦怠，出現(xiàn)能力與意愿得此失彼的不平衡狀態(tài)。
? 面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己的成與敗，出現(xiàn)攻擊、逃避等消極應(yīng)對(duì)的不當(dāng)方式，形成惡性循環(huán)。
? 團(tuán)隊(duì)氛圍消極，人際關(guān)系緊張，部門間與員工間的溝通方式易起沖突。
? 勇于面對(duì)職業(yè)生涯各階段的挑戰(zhàn)和任務(wù)。
? 了解自身的幸福感，獲得充滿快樂(lè)和積極情緒的方法。
? 培養(yǎng)掌控者的職業(yè)心態(tài)和成功信念，充滿正能量，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，提升幸福感。
? 學(xué)會(huì)提升職場(chǎng)幸福感的十大技巧與方法應(yīng)用，從而提升績(jī)效優(yōu)化人際關(guān)系等。
1.課堂講授法 2.工具演示法
3.案例教學(xué)法 4. 游戲互動(dòng)法
5.討論培訓(xùn)法 6.情境模擬法
1天（6小時(shí)）
【課程提綱】
視覺(jué)引導(dǎo)卡選擇
1、 內(nèi)職和外職業(yè)生涯發(fā)展
互動(dòng)：職業(yè)生涯彩虹圖
2、 探索階段的自我定位
3、 確立階段的自我發(fā)展與成就
4、 維持階段的平衡與創(chuàng)新
5、 退出階段的角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)
1、 人生四類漢堡模型
忙碌奔波、虛無(wú)主義、享樂(lè)主義、感悟幸福
互動(dòng)：寫(xiě)四象限日志并分享
2、 什么是幸福
幸福感三要素：遺傳、環(huán)境、行動(dòng)
賽式幸福法則公式：H=S+C+V
塞式幸福1.0，幸福三要素：積極情緒、投入和意義
塞式幸福2.0，幸福的五要素PERMA
互動(dòng)：幸福測(cè)驗(yàn)
3、 職場(chǎng)人的幸福在哪里
人生八大系統(tǒng)平衡輪
MPS（意義、快樂(lè)、優(yōu)勢(shì)）模式應(yīng)用
對(duì)待工作的三大態(tài)度 ：任務(wù)、職業(yè)、使命
4、職場(chǎng)人對(duì)成就感的六大追求：
權(quán)力需要、關(guān)系需要、成就需要、目標(biāo)設(shè)定、精神激勵(lì)、成就動(dòng)機(jī)
第三單元 職場(chǎng)幸福，用正能量激活你的原動(dòng)力
1、什么是正能量
使人積極向上
充滿力量
清晰人生方向
實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)
2、什么是負(fù)能量
使人頹廢消極
迷失方向
不思進(jìn)取
混混日子
3、激活原動(dòng)力
知道（知識(shí)層面）：基本不影響行為
認(rèn)為（觀點(diǎn)層面）：開(kāi)始影響行為
相信（信念層面）：徹底決定行為
讓正能量成為信念，激活你的原動(dòng)力
第四單元 職場(chǎng)中人如何更幸福
1、幸福實(shí)踐法一：幸福目標(biāo)
你的價(jià)值觀到底是什么？（人生拍賣活動(dòng)）
設(shè)定并放大幸福目標(biāo)（艾賓浩斯錯(cuò)覺(jué)），SMART目標(biāo)分解
練習(xí)：最棒的人生
2、幸福實(shí)踐法二：情緒管理
積極情緒體驗(yàn)：過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)
兩種心智模式的轉(zhuǎn)換：受害者模式、掌控者模式
積極VS消極，九點(diǎn)測(cè)試
職場(chǎng)洛薩達(dá)比例
3、幸福實(shí)踐法三：自助助人
職場(chǎng)利他主義和孤立主義
練習(xí)：幸福冥想，過(guò)去與未來(lái)
4、幸福實(shí)踐法四：表達(dá)感恩
視頻：水知道答案、傳球
練習(xí)：感恩拜訪
5、幸福實(shí)踐法五：心流體驗(yàn)
練習(xí)：畫(huà)出心流境界
6、幸福實(shí)踐法六：勇于嘗試
案例：港珠澳大橋開(kāi)通
心理學(xué)：皮格馬利翁（期待）效應(yīng)
練習(xí)：挑戰(zhàn)你的不可能，手劈鉛筆游戲
7、幸福實(shí)踐法七：肯定自己
心理學(xué)：疤痕試驗(yàn)、九牛之妻
欣賞式探尋“自畫(huà)像”
視頻：找尋失去的一角
幸福的24項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。
練習(xí)：SWOT分析 ，
8、幸福實(shí)踐法八：社會(huì)支持
視頻：完美游戲
練習(xí)：?jiǎn)?dòng)“情感帳戶”
9、幸福實(shí)踐法九：大道至簡(jiǎn)
心理學(xué)：鳥(niǎo)籠效應(yīng)
練習(xí)：知足者與完美者
10、幸福實(shí)踐法十：行動(dòng)習(xí)慣
Y23理論講解
練習(xí)：幸福承諾
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