張晗旭

中國(guó)公共衛(wèi)生專業(yè)健康管理專家 第一人

人人健康生活網(wǎng)人人健康生活館 創(chuàng)辦人

中國(guó)晗旭家庭健康管理師員聯(lián)盟 創(chuàng)建人

北京晗旭健康管理集團(tuán)有限公司 創(chuàng)始人

 晗旭健康管理學(xué)苑

張晗旭 教授

張晗旭教授，山東人，1975年高中畢業(yè)后開(kāi)始到醫(yī)院從事預(yù)防保健工作，1977年考入上海第一醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生系（現(xiàn)復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院），1990年到北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院）研修環(huán)境與健康，華北理工大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授退休，從事環(huán)境與健康、衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、科學(xué)養(yǎng)生、健康教育、健康管理工作45年，終生致力于中國(guó)大健康促進(jìn)生活管理服務(wù)事業(yè)，一生一世，只做一事，專心致志，做到極致！

在全國(guó)政協(xié)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)、中華健康管理論壇、中醫(yī)健康管理論壇、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康教育高峰論壇、中華養(yǎng)生健康產(chǎn)業(yè)論壇、全國(guó)健康管理師培訓(xùn)班、北醫(yī)三院健康管理中心、洪昭光健康大課堂、慈銘體檢、咸陽(yáng)政協(xié)、三甲醫(yī)院、貴陽(yáng)郵政、保險(xiǎn)公司、中石油研究院博士、中國(guó)航天科學(xué)院院士、企業(yè)家管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、各地政府機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、社區(qū)學(xué)校講授《不再等病先分真假，預(yù)防保健科學(xué)合法》等課程，在第十八屆國(guó)際黃河旅游節(jié)講《道德經(jīng)與科學(xué)養(yǎng)生》，深受聽(tīng)眾歡迎，根據(jù)中共中央國(guó)務(wù)院《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》、國(guó)務(wù)院《健康中國(guó)行動(dòng)》和《中華人民共和國(guó)基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》，講解《中國(guó)大健康發(fā)展趨勢(shì)與精準(zhǔn)健康管理》、《全民健康人人健康生活館落地方案》。創(chuàng)辦晗旭健康管理學(xué)苑，全國(guó)培訓(xùn)三師（健康經(jīng)管師、健康管理師、健康服務(wù)師）一員（家庭健康管理員），幫助各地衛(wèi)健委（廳局）培訓(xùn)會(huì)“七位一體”（健康教育、預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復(fù)、優(yōu)生、養(yǎng)老）合格的家庭全科醫(yī)師，為實(shí)現(xiàn)全民健康全面小康貢獻(xiàn)力量！

根據(jù)黨中央十九屆五中全會(huì)精神和十四五規(guī)劃，全面建成小康社會(huì)，開(kāi)啟社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新征程，為全中國(guó)人民提供正規(guī)、專業(yè)、權(quán)威、科學(xué)、全周期、全方位預(yù)防保健科學(xué)養(yǎng)生健康促進(jìn)生活管理服務(wù)。

主講課程：

1.解讀《健康中國(guó)行動(dòng)》政府社會(huì)個(gè)人行動(dòng)

2.心腦血管病預(yù)防控制

3.癌癥發(fā)生與預(yù)防控制

4.正確科學(xué)對(duì)待食品藥品和保健食品

5.大學(xué)健康服務(wù)與管理專業(yè)就業(yè)指導(dǎo)

6.健康管理師家庭全科醫(yī)師升級(jí)培訓(xùn)

7.家庭全科醫(yī)生七位一體轉(zhuǎn)型升級(jí)培訓(xùn)

有錢能使鬼推磨，唯獨(dú)健康買不回！

每個(gè)人都是自己與全家人健康的第一責(zé)任人！

世間萬(wàn)事，健康第一！沒(méi)有健康，沒(méi)有一切！

健康是1，其余是0 ！身家?guī)缀?，身價(jià)幾何！

幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0 ！

人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！

每人每秒走向病死，速度不同方式不同！

走出兩個(gè)誤區(qū)：“今天我沒(méi)病”、“病后能治好”

說(shuō)明兩個(gè)事實(shí)：“今天你半病”、“病后難治好”

大官大款大醫(yī)大眾，健康面前人人平等，

無(wú)論積攢多少財(cái)富，大病才治全球無(wú)能！

有錢能使鬼推磨，唯獨(dú)健康買不回！

不要等到心肌梗死腦中風(fēng)才去醫(yī)院搶救，

不要等到癌癥長(zhǎng)成大塊才去手術(shù)放化療！

那時(shí)有時(shí)間也有錢了但是沒(méi)有后悔藥了！

不但住院的有時(shí)間陪床的也都有時(shí)間了。

被動(dòng)等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 糟錢受罪人去財(cái)空 

主動(dòng)預(yù)防 檢測(cè)管理常保健早治療 省錢享受健康長(zhǎng)壽 

每人每天廿四小時(shí)，先放哪里結(jié)果不同！學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理！

最寶貴的是健康和時(shí)間！最值錢的是信息和知識(shí)！

按下生活暫停鍵：付出時(shí)間，多獲信息，多學(xué)知識(shí)，先分真假！

所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 

全家一生注重預(yù)防保健科學(xué)養(yǎng)生未雨綢繆延緩衰老！

人人健康！家家幸福！天天快樂(lè)！爽活一生！

民以食為天—膳食平衡吃出健康

重點(diǎn)講解人人都需要的七大營(yíng)養(yǎng)素的功能、需要量、來(lái)源、缺乏表現(xiàn)、補(bǔ)充措施等。各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、成分、需要量、分配比例、選購(gòu)常識(shí)、加工保存知識(shí)及與健康的關(guān)系。糧食、蔬菜、魚(yú)肉蛋奶等各種食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)食譜制定，《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》和指南的應(yīng)用。

上醫(yī)治未病—不再等病先分真假

信息時(shí)代，獲取信息；知識(shí)經(jīng)濟(jì)，學(xué)習(xí)知識(shí)；信息危機(jī)，辨別信息；信任危機(jī)，相信自己。

信息就是財(cái)富，知識(shí)就是力量，時(shí)間就是金錢，效率就是生命，健康就是幸福。

世間萬(wàn)事，健康第一！健康是1，其余是0！幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0！沒(méi)有健康沒(méi)有一切！談何幸福尊嚴(yán)快樂(lè)？

一江春水向東流，分分秒秒不回頭，日出日落一天，春夏秋冬一年，生老病死一生，沒(méi)人例外，沒(méi)人逆轉(zhuǎn)！

大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等，無(wú)論積攢多少財(cái)富，等病才治全球無(wú)能！

人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染，人人都會(huì)生老病死，人人需要健康管理！

每人每天廿四小時(shí)，先放哪里收益不同！每人每秒走向病死，等病防病結(jié)果不同！

被動(dòng)等病吃藥打針做手術(shù)放化療遭錢受罪人去財(cái)空

主動(dòng)預(yù)防檢測(cè)管理常保健早治療省錢享受健康長(zhǎng)壽

主動(dòng)健康，未雨綢繆，強(qiáng)調(diào)預(yù)防保健養(yǎng)生的重要性。健康不能想當(dāng)然，要依靠科學(xué)。介紹循證醫(yī)學(xué)和循證保健。學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高保健意識(shí)，轉(zhuǎn)變等病觀念，選擇健康管理，采取科學(xué)措施，達(dá)到健康目的。

健康管理的重要性，企業(yè)健康管理的好處：省錢、省時(shí)、福利、效率。

影響健康的因素：基因遺傳、環(huán)境污染、生活方式和健康管理。

信息爆炸時(shí)代，良莠不齊，魚(yú)龍混雜，學(xué)會(huì)去偽存真至關(guān)重要，幫助辨別真假。教會(huì)識(shí)別真假醫(yī)藥保健食品知識(shí)，指導(dǎo)選擇真正科學(xué)的養(yǎng)生保健預(yù)防治病措施。

亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚。一級(jí)預(yù)防：防患于未然，二級(jí)預(yù)防：防微杜漸，防止小病變大病，三級(jí)預(yù)防：防病情惡化、防死亡，零級(jí)預(yù)防最高級(jí)：防基因缺陷表達(dá)。正確選擇正規(guī)專業(yè)權(quán)威科學(xué)的健康管理。

通則不痛—心腦血管病防制

重點(diǎn)講授公眾普遍關(guān)心的、人人都可能得的、特別是很多人已經(jīng)得上的肥胖癥、脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)等危害嚴(yán)重的慢性病防治知識(shí)，這些疾病都始發(fā)于兒童期。介紹發(fā)病原理、發(fā)病過(guò)程、血栓形成過(guò)程，介紹對(duì)抗過(guò)氧化自由基和延緩衰老的知識(shí)。我國(guó)心腦血管病的發(fā)病情況、危害、后果、治療措施、預(yù)后等。糖尿病發(fā)病情況、并發(fā)癥的危害、后果及健康管理的“五駕馬車”。肥胖癥與腎病的危害及防治措施等，引導(dǎo)人們預(yù)防養(yǎng)生、定期體檢、合理保健、正規(guī)用藥、科學(xué)管理。