時間&狀態(tài)管理

【課程背景】

時間對每一個人來說都是公平的，每天都是24小時，很多職場人事都覺得時間不夠用，一天過去了，好像沒有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感覺不太高。

我們經常問自己：時間都去哪了？

其實我們更應該問：效率都去哪了？

你有沒有遇到下面的情況：

1、為什么天天都很忙，加班是常態(tài)，而績效就是不高？

2、為什么頻繁發(fā)生意外情況，導致措手不及，手忙腳亂？

3、為什么領導交代的事情竟然忘了，因此受到了批評？

4、工作有時總不在狀態(tài)，效率很低，也找不到合適的方法

5、為什么辛辛苦苦一整年，收獲卻一般？

時間管理就是狀態(tài)管理，就是精力管理，也是效率管理。

現(xiàn)在都是商業(yè)社會，都是知識型員工，員工的精力、狀態(tài)尤其重要。

狀態(tài)好了，相同的時間單元，創(chuàng)造的效率可以達到3-4倍！

時間管理好了，組織效率就得到很好的提升！

為了提升個人效率，提升組織效率，李老師研究了四代時間管理，通過工具幫你解決時間管理、狀態(tài)管理、精力管理的問題

【課程收益】

1、了解到從第一代時間管理到第四代時間管理的基本邏輯

2、學會第一代時間管理的工具（如何做到關注重要不緊急的事務）

3、學會解決拖延癥的方法和工具

4、學會第二代時間管理GTD的方法和工具

5、學會第三代時間管理的工具

6、了解第四代時間管理的各種顛覆性概念以及各種工具使用

7、學會四代時間管理方法，提高工作狀態(tài)，提高組織效率！

【課程時長】1天，6小時/天

【課程對象】

一線銷售代表、地區(qū)主管/經理、市場部專員、推廣經理

【課程大綱】

一、為什么要學習時間管理&狀態(tài)管理

1、時間的重要性

紙條游戲啟示

2、時間的特點

A、無法開源

B、無法節(jié)流

C、無法替代

D、無法挽回

3、時間黑洞

4、辦公桌整理術：5S

l整理

l整頓

l清掃

l清潔

l素養(yǎng)

5、辦公桌整理四大基本原則

加、減、乘、除

圖片展示

二、第一代時間管理

1、重要不緊急

2、重要緊急

3、不重要緊急

4、不重要不緊急

案例分析：我們如何安排小李一天的行程？

三、告別拖延癥

1、拖延癥的八大原因

討論

2、拖延癥的八大危害

討論

3、告別拖延癥的方法

 時、理、動、分、合

四、第二代時間管理

GTD

利用工具表練習

五、第三代時間管理

事業(yè)、健康、家庭、人脈、理財、學習、休閑、心靈

利用工具表練習

六、時間管理的三大技術

1、土豆技術

利用工具表練習

2、青蛙技術

3、番茄技術

七、第四代時間&狀態(tài)管理

1、二維時間管理的概念

  專注力*時間

2、早上如何做好時間&狀態(tài)管理

3、中午、午后如何做好時間&狀態(tài)管理

4、晚上如何做好時間&狀態(tài)管理

小組討論、分享，在工作中加以運用