《歐卡引導工作坊》 ——有溫度的團建方案

課程天數(shù)：2天

歐卡教練：譚小芳

國家二級心理咨詢師

ACI國際認證高級培訓師

德國OH卡帶領師/歐卡教練

歐卡介紹：

歐卡又稱“口袋式沙盤”，能開啟人們潛意識寶庫，讓人們的潛意識具體呈現(xiàn)在眼前，是一種攜帶方便、省時省力助人助己的工具。“歐卡”的妙用之處，在于它可以覺察與清理自己內在的負面情緒；可以認識自己、探索自己的深層信念；可以突破自己的限制性模式；可以探索當下的夫妻關系和親子關系的狀態(tài)；還可以探索你與原生家庭的關系。歐卡牌可以用在很多場合，它不僅可以應用于日常個體心理咨詢及團體心理輔導，還可以運用到個人心靈探索、家庭、夫妻及親子互動，也可以跟朋友一起玩，促進有效溝通表達能力。

歐卡的基礎卡由88張圖卡加上88張字卡組成，總共是176張卡片，可以做圖文變化。歐卡系列的心靈圖卡，是一種簡單而實用的直覺聯(lián)想工具，它在心理治療、自我探索、心靈溝通、潛能開發(fā)、創(chuàng)意聯(lián)想、親子互動、藝術治療等方面都有著廣泛應用。

課程背景：

課程所學內容可廣泛的運用在企業(yè)管理，人力資源管理，生命教練，團體活動以心理咨詢和人際溝通中。本工作坊重點是培養(yǎng)潛意識投射卡帶領人的基礎能力，老師會直接帶領大家進入潛意識投射卡最原始的精神，體驗式學習10余種潛意識投射卡使用方式，讓學員可以將潛意識投射卡用于自我對話、與他人對話、團隊活動、深度探索，化解生命干擾。讓我們跳脫枯燥概念，扔掉筆記，通過2天密集的體驗式學習，在實際操作中學到完整的助人助己的技術。讓內心流動，體驗感悟，從而真正把OH卡牌運用于日常生活與工作中。通過以下4個不同的維度，譚小芳老師整合歐卡在企業(yè)應用中的操作秘訣，打造最適合企業(yè)應用的課程，毫無保留的傳授給你。

團隊融合：利用OH卡進行團隊建設，讓團隊成為互相了解的伙伴

團隊共創(chuàng)：利用OH卡加速會議效率，讓團隊的成員快速達成共識

團隊培訓：利用OH卡增強學員互動，讓培訓輕松有效，深入人心

團隊管理：利用OH卡提升團隊領導力，激發(fā)潛能提升員工行動力

培訓受益：

1、幫助自己找到困擾的根本癥結，并給出解決方案 自己和自己玩OH卡，實現(xiàn)“自覺、自察、自療、自愈”的自助型生命成長

2、做心理咨詢，協(xié)助他人解決問題 增加心理咨詢方法，提高來訪者對你咨詢的滿意度，形成正向口碑

3、用在企業(yè)培訓、團隊帶領 幫助領導者統(tǒng)一大家思想、凝聚力量 世界500強外企引入OH卡技術，進行團隊員工心理建設、客戶關系改善、提高業(yè)務量

4、提高寫作能力、洞察能力、溝通能力，精準表達情緒、想法，減少誤會，融洽人際關系

5、在親子、家庭中 疏導孩子和親人的負面情緒，處理家庭矛盾，做個好爸好媽

6、解決情感婚戀問題 看到自己情感婚戀現(xiàn)狀、理想狀態(tài)（未來心之所向），清理障礙，找到下一步的做法

7、應用在職場、學業(yè)上 協(xié)助我們找到適合自己的學習專業(yè)、職業(yè)崗位、適合行業(yè)，跟從自己的心做出正確選擇

8、增添組織活動內容：為非民組織、企業(yè)、讀書會、成長小組增添新穎多樣的團建娛樂活動

【OH卡】可以解決什么問題？

親子關系——和孩子溝通出現(xiàn)問題，孩子不聽話，無法陪伴孩子內疚，感受不到父母的愛。

親密關系——感情困擾，婚內孤獨，家庭暴力，出軌，離異，遲遲無法結婚。

職場事業(yè)——職場社交困難，項目推進受阻，空有能力得不到老板賞識，想換工作/轉行猶豫難以抉擇，創(chuàng)業(yè)過程遇到困難問題，不知道自己該做什么職業(yè)。

金錢關系——很努力但賺不到錢，能賺到錢但總留不住錢。

情緒困擾——總愛發(fā)脾氣，控制不了情緒。特別是媽媽們，知道許多育兒技巧。卻只是知道做不到。

身體療愈——器官對話，比如經(jīng)常某部位疼痛。治療需就醫(yī)，僅協(xié)助探索心靈層面的原因及解決辦法。

心理咨詢師：

掌握一套操作簡單、實用的心理投射工具，快速切入來訪者問題來源，輕松將個案的內在糾結和負面能量予以清理和化解，達到深刻的療愈作用。

個人成長：

增進親子互動與溝通

增進職場人際溝通與互動

幫助身邊的人理清迷茫困惑

增進自我的了解，包括身體、心理與情緒之轉變

促使自我悅納自己的角色，關愛自己，提升自我價值

幫助自我肯定自我、建立自信，讓生命更加智慧圓熟。

適合人群：

想要了解自我、探索內心者

希望促進人際關系者

渴望兩性和諧、幸福家庭者

開發(fā)潛能、實現(xiàn)目標者

心理者愛好

教育工作者

企業(yè)管理者

課程內容：

靜心與破冰，身心安頓與當下聯(lián)結

認識潛意識投射卡基本概念與設計原理

體驗潛意識投射卡和自我潛意識訊息的關系

體驗個體認知差異

正、負能量的切換，突破思維界限的療愈力

切換觀點，看清事物的本來面目

打破框架與既定思維，擴展世界，改變認知

故事接龍，歡欣喜悅的團隊共創(chuàng)

曼陀羅，強大的思考工具

蛻變之旅，快速找到問題的解決方法

88張心靈快照，看見你的潛意識

關于“我”，全方位看見自我

金錢關系，找到你的財富信念

英雄之旅，跨出舒適圈，成為最好的自己

時間軸，不同時期的生命對話

獨特視角，看見內心活動與人我差

圖文咨詢，開放探索內心世界

【注意事項】：

1、場地選取

（1）場地選取建議能以適宜深度思考，安靜不受干擾的地方為佳；如果條件允許的話可以選擇一些芳香室、瑜伽室、咖啡廳、茶社或者一些書店都是上佳的場所；

（2）如果公司內部開展的話，用培訓教室也是可以，一般6-8人一組，正常的魚骨式擺法就可以；

（3）培訓場地要干凈整潔，安靜宜思考，盡量不要有其他的干擾，要無異味無噪音；

2、物料準備

（1）正品OH卡牌，按人數(shù)準備，6-8人一組，一組一套；

（2）桌布，可以選取一般的桌布，干凈整潔即可；

（3）場域凈化噴霧，增加場域的舒適度；

（4）小音箱，播放合適的音樂；

（5）可以適當準備一些茶歇，可以找一個單獨的桌子放茶歇，盡量不要讓茶歇出現(xiàn)在卡牌的桌面上；

（6）培訓大白紙/A3紙/A4紙若干、24色或36色的彩鉛筆、三色馬克筆等常規(guī)物料；

3、背景音樂

（1）播放音樂時注意學員分享時可適當調大聲音，講師帶領時需要降低音樂，讓音樂作為引領的背景；

（2）音樂推薦《Remembrance》、《Angel Flight》、《Angel Calling》、《In My Secret Life》 、《Hall of Fame》；