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陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理
  • 陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-07-04 15:33  
  • 主講老師:吳柏江 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理
  • 陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-07-04 15:33  
  • 主講老師:吳柏江 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒管理與影響力
  • 情緒管理與影響力
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-07-04 13:55  
  • 主講老師:吳柏江 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《情緒與壓力管理》課程大綱
  • 《情緒與壓力管理》課程大綱
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-07-03 15:58  
  • 主講老師:鐘聲 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
舉重若輕——情緒與壓力管理
  • 舉重若輕——情緒與壓力管理
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-07-01 12:33  
  • 主講老師:鄭雯宜 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-06-28 16:03  
  • 主講老師:胡爽姿 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
勝在格局:現(xiàn)代職場(chǎng)的情壓管理與人格修養(yǎng)
  • 勝在格局:現(xiàn)代職場(chǎng)的情壓管理與人格修養(yǎng)
  • 情緒管理,是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。
  • 2024-06-27 14:33  
  • 主講老師:趙強(qiáng)海 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理
  • 職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)或變化時(shí),通過(guò)識(shí)別、表達(dá)、調(diào)節(jié)和控制情緒,以實(shí)現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)和高效溝通的能力。它要求個(gè)體具備自我覺(jué)察,理解并接受自身情緒,同時(shí)學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情感,避免負(fù)面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系,提升工作效率和創(chuàng)造力,是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:50  
  • 主講老師:申廣超 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)或變化時(shí),通過(guò)識(shí)別、表達(dá)、調(diào)節(jié)和控制情緒,以實(shí)現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)和高效溝通的能力。它要求個(gè)體具備自我覺(jué)察,理解并接受自身情緒,同時(shí)學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情感,避免負(fù)面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系,提升工作效率和創(chuàng)造力,是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:44  
  • 主講老師:申廣超 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
職業(yè)壓力與情緒管理
  • 職業(yè)壓力與情緒管理
  • 情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能,它關(guān)乎我們?nèi)绾斡行幚韮?nèi)心的情感波動(dòng),保持平穩(wěn)的心態(tài)。在快節(jié)奏的生活中,我們時(shí)常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力,這時(shí)情緒管理就顯得尤為重要。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會(huì)放松技巧以及建立健康的生活習(xí)慣,我們能夠更好地掌控自己的情緒,避免被負(fù)面情緒所困擾。情緒管理不僅有助于提升個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量,還能促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,使我們?cè)诠ぷ骱蜕钪懈訌娜葑孕拧?/li>
  • 2024-06-05 15:14  
  • 主講老師:張廣輝 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí),通過(guò)識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒,以達(dá)到積極應(yīng)對(duì)和高效溝通的能力。它涉及對(duì)情緒的自我認(rèn)知、情緒表達(dá)的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的幸福感和工作效率,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師:王晨琛 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《陽(yáng)光心態(tài)》課程方案
  • 《陽(yáng)光心態(tài)》課程方案
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí),通過(guò)識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒,以達(dá)到積極應(yīng)對(duì)和高效溝通的能力。它涉及對(duì)情緒的自我認(rèn)知、情緒表達(dá)的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的幸福感和工作效率,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師:王晨琛 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒價(jià)值,簡(jiǎn)而言之,是個(gè)體在情感、心理及社交層面帶來(lái)的積極影響和價(jià)值。它體現(xiàn)在人際關(guān)系的建立與維護(hù)中,如情感支持、社交互動(dòng)、心理成長(zhǎng)與情緒調(diào)節(jié)等方面。情緒價(jià)值能激發(fā)正面情緒,提升幸福感,促進(jìn)個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展。在現(xiàn)代社會(huì),人們愈發(fā)重視情緒價(jià)值,追求情感上的滿(mǎn)足與愉悅,這反映了人們對(duì)美好生活更高層次的心理需求。
  • 2024-05-31 12:32  
  • 主講老師:楊泰亮 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的重要能力,它關(guān)乎我們的心理健康和生活質(zhì)量。有效的情緒管理意味著能夠識(shí)別和調(diào)控自己的情緒,避免被負(fù)面情緒所主導(dǎo)。通過(guò)情緒管理,我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn),保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。這需要我們學(xué)會(huì)換位思考、積極溝通,以及培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)技巧。掌握情緒管理,不僅能夠提升個(gè)人的幸福感和滿(mǎn)足感,也有助于建立良好的人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會(huì)的和諧發(fā)展。
  • 2024-05-29 11:33  
  • 主講老師:李治君 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒,以及處理他人情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系的維護(hù)至關(guān)重要。通過(guò)情緒管理,人們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),減少負(fù)面情緒的影響,提升積極情緒的體驗(yàn)。這要求個(gè)體學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒狀態(tài),采取適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)調(diào)節(jié)情緒,并保持情緒的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。情緒管理是個(gè)人心理健康和社會(huì)適應(yīng)的重要體現(xiàn)。
  • 2024-05-27 15:09  
  • 主講老師:張姍姍 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人掌控和調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的重要能力。它涉及識(shí)別、表達(dá)、理解和調(diào)節(jié)情緒,以便在不同情境下做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。有效的情緒管理有助于增強(qiáng)個(gè)體的適應(yīng)力,改善人際關(guān)系,提升工作效率和生活質(zhì)量。它要求我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí),能夠保持冷靜、積極,通過(guò)合理的方式表達(dá)和釋放情緒,避免情緒失控對(duì)他人和自己造成傷害。情緒管理是一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)的技能,需要我們不斷實(shí)踐和提升。
  • 2024-05-24 11:46  
  • 主講老師:孫菡 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過(guò)程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控,以及對(duì)他人情緒的察覺(jué)和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn),減少負(fù)面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,增強(qiáng)自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:45  
  • 主講老師:張揚(yáng) 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《危機(jī)公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 《危機(jī)公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過(guò)程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控,以及對(duì)他人情緒的察覺(jué)和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn),減少負(fù)面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,增強(qiáng)自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:44  
  • 主講老師:張揚(yáng) 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過(guò)程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控,以及對(duì)他人情緒的察覺(jué)和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn),減少負(fù)面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,增強(qiáng)自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:30  
  • 主講老師:張揚(yáng) 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)控的過(guò)程。它要求我們學(xué)會(huì)在面對(duì)各種情境時(shí),保持冷靜、理智和樂(lè)觀,避免情緒失控對(duì)生活和工作造成負(fù)面影響。通過(guò)有效的情緒管理,我們能夠更好地處理壓力、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),并提升個(gè)人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門(mén)藝術(shù),也是一項(xiàng)重要的生活技能,它對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師:鄭文茵 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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